Entdecke und lebe was in dir steckt
Burnout Vorsorge
Hilfe bei Überlastung
Psychologische Beratung online
du fühlst dich:
überfordert, kraftlos, unzufrieden oder innerlich leer?
Drück den STOP-Button in dir!
Meine Psychologische Online Beratung hilft dir akute Belastungen in deinem Leben oder am Arbeitsplatz zu verändern und zu überwinden. Gemeinsam führen wir dich wieder zu deinen inneren Kraftreserven, um handlungsaktiver und entspannter zu werden. Schon wenige Termine können in dir mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit entfachen. Nutze den geschützten Raum im Online-Setting für eine vertrauensvolle und intensive Prozessarbeit.
Psychologische Online Beratung bei Burnout und Überlastung
Wir leben in einer Zeit, in der sich die Anforderungen an uns, sowohl beruflich wie auch privat, stark verändern. Schnell fühlt man sich überfordert, kraftlos oder gestresst und im Teufelskreis gefangen – und sofern du nicht korrigierst – kann dies schnell zur inneren Leere oder zum Burnout führen. Lass es nicht so weit kommen!
Um in deiner Kraft, Energie und Freude zu bleiben kann es wichtig für dich sein, neue Grenzen zu ziehen, was manchmal nicht einfach oder noch ungewohnt ist. In der Umsetzung kommen dann oft Gefühle wie Angst, Ohnmacht oder Schuld hoch. Diese gilt es zu erkennen und für dich nutzbar zu machen.
Ich unterstütze dich im Psychologischen Beratungsprozess, der dir hilft neue Verhaltensweisen in einem geschützten Raum zu trainieren, so dass keine Anderen mental geschädigt oder verletzt werden. Wir transformieren z.B. deine Wut in positive Energie. Zudem gewinnst du an Selbstwirksamkeit, was dich resilienter macht und dich überlegter und souveräner agieren lässt.
Buche jetzt deinen ersten Termin!
Ich freue mich auf Dich!
Warum ich die Psychologische Beratung bei Burnout und Überlastung anbiete?
Psychologischer Berater & Systemischer Coach
Ich habe selbst schmerzlich erfahren, wie es sich anfühlt durch einen Überlastungsprozess zu gehen. Scheinbar bricht die Welt für dich zusammen, du verlierst deine Orientierung, hast nur wenig Unterstützung und deine Energiereserven gehen massiv zur Neige. Oft melden sich begleitend psychosomatische Leiden, die du abwenden kannst, wenn du früh genug auf den Herz und innere Stimme hörst.
In solch einer Krisensituation ist der Leidensdruck oft extrem hoch. Vielleicht wird es für dich Zeit, deine Lebensinhalte neu zu reflektieren um wieder Möglichkeiten für eine Veränderung zu erkennen. Dieser Change-Prozess kann extrem viel Zeit, Kraft und Beständigkeit erfordern.
Genau hier hole ich dich ab. Wir evaluieren deinen Ist-Zustand und gestalten gemeinsam eine Soll-Perspektive. Gehe jetzt in deinem Tempo voran – vielleicht solltest du in verschiedenen Lebensbereichen auch langsamer und achtsamer werden, um wieder deine innere Mitte zu finden.
Werde wieder der, der du wirklich bist. Mit deinen Bedürfnissen, die du in der letzten Zeit möglicherweise etwas vernachlässigt hast.
Gerne begleite ich dich in der Psychologischen Beratung, die ich u.a. mit systemischen Ansätzen bereichere, auf deinem Weg zurück zu mehr Balance im Leben. Befreie dich von überhöhtem Leistungsdruck und setze neue Grenzen für mehr innere Zufriedenheit und Gesundheit.
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!
Burnout und Überlastungsberatung online
Deine Vorteile in der Online-Präventionsarbeit
sicher - ungestört - individuell
- Wahrnehmung im vertraulichen Raum
- Ungestörtheit und hohe Aufmerksamkeit
- Echte Präsenz über die Kamera
- Bequemes Arbeiten von zu Hause
- Schnelle Terminfindung in Akutsituationen
- Keine Anfahrtszeiten = ökologisch
- Individuelle Lautstärkeanpassung
- hohe Anonymität
- Breite Toolunterstützung für effektives Arbeiten
- Infektionsschutz
Bildschirmarbeit im Kontext der Psychologischen Beratung privat noch unvertraut
Häufig bestehen noch Bedenken gegenüber der ungewohnten Online-Zusammenarbeit und Nutzung von unbekannten Softwareprogrammen. Ich hatte vor meinen Weiterbildungen auch große Bedenken, ob die Psychologische Onlineberatung für Menschen das passende Format für emotionales Arbeiten ist. Doch die Praxis zeigt mir und meinen Klienten immer wieder aufs Neue, wie vorteilhaft es ist, sich online zu begegnen. Hab keine Angst, ich hole dich genau da ob wo du stehst. Wenn die erste Barriere überwunden ist, macht diese Art der Zusammenarbeit sogar große Freude. Lass dich überraschen.
Preise
Einzelberatung Online
1 Termin à 60 min
Gesamtpreis 90 €
- Alle Preise sind inkl. 19% MwSt.
- Die Anzahl der Termine ist frei wählbar
- Kostenfreies Kennenlerngespräch bis zu 20 Minuten vorab
- Zahlung per Rechnung oder Paypal möglich
- Die Online-Session findet via Microsoft Teams statt
(Keine Softwareinstallation erforderlich. Empfehlenswert: Microsoft Edge oder Google-Chrome-Browser)
Wie sieht die Kontaktaufnahme zu mir aus?
Zunächst führen wir ein unverbindliches Telefonat von ca. 20 Minuten, welches für dich kostenfrei ist. Hier kannst du mir deine Situation schildern und beschreiben, welche Lösung du dir wünschst, bzw. was dein Ziel ist. Wir lernen uns dabei etwas kennen, was für beide Seiten sehr wichtig ist, um einzuschätzen ob die Chemie zwischen uns passt und ich unterstützend für dich tätig sein kann. Also auch hier ehrlich zu sich selbst sein. Alternativ kann ich dich weiter vermitteln.
Wenn Du dich entschließt mit mir zusammen zu arbeiten, dann buchst du zunächst einen ersten Termin. Den machen wir am besten telefonisch aus, geht alternativ auch per E-Mail. Wenn Klienten zu Beginn eine Stunde buchen, lasse ich nach hinten hin einen zeitlichen Puffer bzw. Spielraum frei, weil oft im ersten Setting viele Themen besprochen werden und die Emotionen sehr stark sind.
Ich berechne immer eine volle Zeitstunde. Die Preise findest du auf der jeweiligen Leistungsseite im unteren Bereich. Du erhältst nach der Session eine Rechnung, insofern benötige ich zu Beginn deine Kontaktdaten. Laufen die Coaching-Sessions über die gebuchte Zeit hinaus, so addiere ich die Zeiten, bis eine volle Stunde wieder anrechenbar ist.
Du bestimmst jederzeit, ob du eine weitere Zeiteinheit buchen möchtest. Auch die zeitlichen Intervalle organisierst du ganz nach deinem Ermessen und Bedürfnis. Möchtest du das Coaching beenden? Kein Problem, Du kannst jederzeit pausieren oder beenden. Dazu ist keinerlei Kündigung notwendig.
Für die Kommunikation benötigst du einen PC, Laptop, Tablet oder Handy mit Kamera und Mikrofon (In der Regel im Gerät verbaut). Am besten ist die Kommunikation per PC/Laptop mit Kamera. Ich arbeite mit Microsoft-Teams. Du musst keinerlei Software installieren! Du erhältst von mir einen Zugangslink per E-Mail. Verwende bitte eine der aktuellen Browserversionen. Entweder Microsoft Edge, Google Chrome oder Mozilla Firefox, um eine bestmögliche Interaktion zu gewährleisten.